Activité physique adaptée

Activité physique adaptée ​

L’activité physique est importante pour rester en bonne santé et se sentir bien au quotidien. En cours, nous faisons différents exercices adaptés à tous, comme des échauffements, des jeux de balles , du renforcement musculaire et des activités pour améliorer l’endurance, la coordination, l’équilibre. Le but est de bouger, de progresser à son rythme et de prendre du plaisir tout en prenant soin de son corps.