Améliorer :
vos fonctions cardio-respiratoires, la souplesse, la force et l’équilibre
Cette activité de plein air a pour objectif de combiner la marche active et le renforcement musculaire en utilisant le milieu naturel sous toutes ses formes (arbres, bancs, escaliers, etc). Elle permet de stimuler et donc d’améliorer les fonctions cardio-respiratoires, la souplesse, la force et l’équilibre.
Pour participer, munissez-vous d’une petite bouteille d’eau, de vêtements adaptés à l’activité physique et à la météo.
Certificat médical obligatoire de non contre indication à la gym oxygène
