Sophrologie relaxation

Relâcher et se détendre

le mardi Caroline de Meeûs Sophrologue, spécialisée en gestion des émotions, vous accueille entre 14h à 17h00 au centre hospitalier Moulins-Yzeure au pavillon Chantemesse, cours de Bercy. Sur rendez-vous au 04 70 48 17 37.

Pendant ce temps, vous pourrez vous détendre, reprendre contact avec votre corps, apprendre à le relâcher, le détendre grâce à des exercices simples de relâchements corporels, de respiration et de relaxation. Un support écrit vous sera remis afin de pouvoir refaire les exercices, conseils chez vous ! Les mouvements sont adaptés en fonction de chacun, il n'y a donc pas de contre-indications. Les places étant limitées, nous vous demandons de bien vouloir prévenir la sophrologue à l'avance si vous avez un empêchement.

Les séances se feront au pavillon Chantemesse cours de Bercy au Centre Hospitalier de Moulins