L'Espace d'Accompagnement Thérapeutique

Atelier image de soi: "Mon égérie" jeudi 19 avril 15h

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"Mon égérie" ou construire celle que l'on était, que l'on est et que l'on voudrait être !
Vivre sa féminité à travers l'univers que l'on se crée, ses lectures ses consommations.
Un atelier dédié au bilan de l'image que l'on a de la femme que nous sommes et celle que nous souhaitons devenir.
En prenant un magazine que je lisais il y a 2 ans, 3 ans, comme je souhaite, je reviens à qui j'étais à cette période là. Qu'est ce que je lis désormais?
Est ce que mes idéaux, est ce que les égéries des magasines, mes modèles, le modèle de celle que j'ai toujours voulu être est le même après toutes ces épreuves?
Il s'agit de collecter ce que l'on a chez soi à travers des journaux, ce qui fonde nos images, nos fascinations, nos envies de développement et de s'en servir pour construire notre but de vie.
Avec Elodie Vincent sexologue intimement Vous, Vichy

Atelier peinture décoration

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Lors de quatre séances huit personnes ont réalisé un tableau sur toile, en huit parties.
Sur la base d'une oeuvre de charles Lapicque "nuit vénitienne" les personnes ont interprété dans cet esprit une représentation de la ville de Moulins avec l'aide d'Elisabeth  Grunshlager.
Les huit parties vont être rassemblées et accrochées au mur de l'Espace.

Les huiles essentielles : intérêts et dangers

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Jeudi 18 mai de 15h30 à 17h00

Madame Christine Charvet pharmacienne, viendra nous exposer les bienfaits et les dangers de l'usage  des huiles essentielles pendant les traitements.
merci de signaler votre présence au 07 89 91 68 27

YOGA DU RIRE

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Lundi 6 juin 15h : YOGA DU RIRE avec Monsieur Thomas Grunschlager

Le yoga du rire ou la gélothérapie vise à diminuer la prise d'antidépresseurs et à doper la vitalité. La méthode est mise au point par un médecin depuis 1995.
Une équipe de scientifiques britanniques a décidé de se pencher plus en détail sur l'un des effets du rire: sa faculté à apaiser la douleur.
Selon leurs calculs, 15 minutes de rire bien franc a suffi pour augmenter d'environ 10 pour cent la tolérance à la douleur. Mais les chercheurs ont bien précisé que leur étude parle d'un rire bien particulier: le rire véritable, à gorge déployée, c'est le seul qui a un effet et doit être distingué du rire poli, de façade. Ce type de rire nécessite notamment de se trouver au sein d'un groupe.
Thomas Grunschlager, exerce le yoga du rire depuis 2010 en Allemagne et depuis 2014 dans l'Allier. Il exerce le yoga du rire pour des groupes ouverts à toutes personnes à Pierrefitte sur Loire, Toulon sur Allier, Dompierre sur Besbre, Digoin, Beaulon, Bourbon l'Archambault et Moulins, ou pour des groupes spécialisés : fibromyalgie, Alzeheimer, handicapé mental ou moteur, école, entreprise, maison de retraite...
Un séance dure entre 35 et 60 mn. Elle consiste en une série d'exercices de respiration profonde et d'étirements inspirés du Yoga et rythmés par des exercices de rires réguliers.
Les effets sont immédiats, mais il faut suivre les séances régulièrement pour changer son comportement.  

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